Dieta

Zadbana skóra na lato
Już niedługo zamienimy ciepły płaszcz na kolorowy żakiet, a wełniane czapki i szaliki trafią do szafy. Również rękawiczki staną się zbędne i wtedy warto zilustrować zdrowe, zadbane dłonie i eleganckie paznokcie. Co zrobić, gdy nasze włosy straciły blask, paznokcie są łamliwe, a skóra sucha i szorstka? Ratunku szukamy w drogich kosmetykach, lecz krem czy maseczka to wyłącznie połowa sukcesu! Ażeby odzyskać zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci musimy przyjrzeć się własnej diecie. Zima to czas, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na niedobory sk...

Dieta po 60-tce
Według danych ONZ na świecie żyje mniej więcej 605 mln osób starszych tzn. po 60 roku życia. Największa ich populacja żyje w Europie, która dumnie broni tytuł Starego Kontynentu. Starzenie jest procesem fizjologicznym, który powoduje w organizmie szereg zmian, dlatego dieta tych ludzi wymaga odpowiedniej przekształceń. Energia i węglowodany Zmniejszone łaknienie, zmniejszona przemiana materii i mniejsza aktywność fizyczna stwarza, że wraz z wiekiem redukuje się nasze zapotrzebowanie na energię. żeby zapobiegać przybieraniu na wadze kaloryczno...

Dieta antycellulitowa
Cellulit jest to pewnego stylu dolegliwość cywilizacyjna, nierównomiernie rozmieszczona tkanka tłuszczowa, która wytwarza na udach, pośladkach, ramionach wypukłe grudy. Cellulit tyczy się ok. 85 % kobiet. Pomarańczowa skórka związana jest przede wszystkim ze złą dietą, otyłością i brakiem wysiłku fizycznego. Dieta antycellulitowa jest jednorazowa, niemniej jednak może być stosowana kilka razy w roku. Po jej zakończeniu nie powinno się wracać do starych nawyków żywieniowych, niemniej jednak jeść zdrowo i lekko! Dieta składa się z 5 posiłków: śni...